| Geburtsdatum | 24.04.1973 |
|---|---|
| Alter | 53 |
| Nat. |
 Deutschland |
| Funktion | Trainer |
| Akt. Verein | Vereinslos |
Tomas Oral [Trainer]
08.03.2016 - 12:01 Uhr
15.06.2016 - 18:17 Uhr
Es ist eben wie es ist fertig. Vlt wollte auch die Mehrheit der Spieler das morgens machen damit sie mehr von Tag haben oder so ?!
15.06.2016 - 18:20 Uhr
Zitat von alteherren
also jetzt mal ehrlich. der ksc arbeitet mit dem kit leistungszentrum für sport und sportwissenschaft zusammen. glaubt ihr nicht, dass diese bei der ausarbeitung des lauftrainings mitgearbeitet haben und mit rat und tat zur seite stehen? welchen besseren ansatz zur trainingsoptimierung sollte den jemand haben? man darf doch getrost, davon ausgehen, dass das seine richtigkeit hat. zudem kann auch das wetter ein grund sein. es ist mitte juno. daher hat man gut und und gerne von weit höheren temperaturen als die jetzigen ausgehen dürfen. und wenn du mehere einheiten am tag hast, ist es doch sinnvoll, allein der zu erwartenden temperaturen, früh anzufangen. es ist echt nicht lustig seitenlange diskussionen zu lesen, die völlig unangebracht sind, nur weil einer, nicht überraschend, nichts versteht. naja.. zumindest wissen wir jetzt, wann wer aufsteht, wann wer läuft und zur arbeit muss oder was es zum frühstück gibt
teambuilding entsteht nicht nach programm. ein team entsteht oder entsteht nicht. das kommt ganz einfach auf jeden einzelnen spieler an ob sich was fügt. da hilft kein pizza essen, oder hochseefischen. entwerder es passt und es gibt spieler im kader die dieses kontinuierlich fördern oder es passt eben nicht. siege bilden ein team! und nicht der grösste gefangene fisch.
Zitat von TinaToledo
Ich hätte eigentlich nur gerne einen einzigen sportwissenschaftlichen Ansatz zur Sinnhaftigkeit dessen gehört statt
Ich jogge auch morgens
Früher in der kreisklasse haben wir das auch gemacht
Zitat von RangerRocks
Also ich glaub einige haben wirklich den Knall nicht gehört?! Hier wird seitenlang diskutiert weil Profisportler um 7 Uhr morgens laufen gehen, in einem Trainingslager dass für die Ausdauer und Leistungsfähigkeit, sowie Teambuilding in einer langen Saison durchaus sehr wichtig sein kann?! Ernsthaft Jungs? Und die letzten 20 Beiträge waren dann eh nur noch für die Unterhaltung gut... könnt ihr nicht nen "Mimimi - alle doof" Thread aufmachen und den hier zu unserem neuen KSC Trainer halbwegs themenbezogen lassen? Wieso muss ausgerechnet ich jetzt hier einen auf vernünftig machen? Das sieht mir doch garnicht ähnlich
Also ich glaub einige haben wirklich den Knall nicht gehört?! Hier wird seitenlang diskutiert weil Profisportler um 7 Uhr morgens laufen gehen, in einem Trainingslager dass für die Ausdauer und Leistungsfähigkeit, sowie Teambuilding in einer langen Saison durchaus sehr wichtig sein kann?! Ernsthaft Jungs? Und die letzten 20 Beiträge waren dann eh nur noch für die Unterhaltung gut... könnt ihr nicht nen "Mimimi - alle doof" Thread aufmachen und den hier zu unserem neuen KSC Trainer halbwegs themenbezogen lassen? Wieso muss ausgerechnet ich jetzt hier einen auf vernünftig machen? Das sieht mir doch garnicht ähnlich
Ich hätte eigentlich nur gerne einen einzigen sportwissenschaftlichen Ansatz zur Sinnhaftigkeit dessen gehört statt
Ich jogge auch morgens
Früher in der kreisklasse haben wir das auch gemacht
also jetzt mal ehrlich. der ksc arbeitet mit dem kit leistungszentrum für sport und sportwissenschaft zusammen. glaubt ihr nicht, dass diese bei der ausarbeitung des lauftrainings mitgearbeitet haben und mit rat und tat zur seite stehen? welchen besseren ansatz zur trainingsoptimierung sollte den jemand haben? man darf doch getrost, davon ausgehen, dass das seine richtigkeit hat. zudem kann auch das wetter ein grund sein. es ist mitte juno. daher hat man gut und und gerne von weit höheren temperaturen als die jetzigen ausgehen dürfen. und wenn du mehere einheiten am tag hast, ist es doch sinnvoll, allein der zu erwartenden temperaturen, früh anzufangen. es ist echt nicht lustig seitenlange diskussionen zu lesen, die völlig unangebracht sind, nur weil einer, nicht überraschend, nichts versteht. naja.. zumindest wissen wir jetzt, wann wer aufsteht, wann wer läuft und zur arbeit muss oder was es zum frühstück gibt
teambuilding entsteht nicht nach programm. ein team entsteht oder entsteht nicht. das kommt ganz einfach auf jeden einzelnen spieler an ob sich was fügt. da hilft kein pizza essen, oder hochseefischen. entwerder es passt und es gibt spieler im kader die dieses kontinuierlich fördern oder es passt eben nicht. siege bilden ein team! und nicht der grösste gefangene fisch.
Beim teambuiling bin ich in Ansätzen auf deiner Seite. Man kann da schon was steuern. Aber nicht in solch einer frühen Phase.
Und zum Rest. Zum Glück mal ein sachlicher Hinweis. Wenn dem so ist, dann gut. Ich dachte bisher, dass die Kooperation hauptsächlich im Bereich der Diagnostik läuft. Aber wenn die umfangreicher ist wäre das schon gut.
15.06.2016 - 18:38 Uhr
Zitat von TinaToledo
Beim teambuiling bin ich in Ansätzen auf deiner Seite. Man kann da schon was steuern. Aber nicht in solch einer frühen Phase.
Und zum Rest. Zum Glück mal ein sachlicher Hinweis. Wenn dem so ist, dann gut. Ich dachte bisher, dass die Kooperation hauptsächlich im Bereich der Diagnostik läuft. Aber wenn die umfangreicher ist wäre das schon gut.
Zitat von alteherren
also jetzt mal ehrlich. der ksc arbeitet mit dem kit leistungszentrum für sport und sportwissenschaft zusammen. glaubt ihr nicht, dass diese bei der ausarbeitung des lauftrainings mitgearbeitet haben und mit rat und tat zur seite stehen? welchen besseren ansatz zur trainingsoptimierung sollte den jemand haben? man darf doch getrost, davon ausgehen, dass das seine richtigkeit hat. zudem kann auch das wetter ein grund sein. es ist mitte juno. daher hat man gut und und gerne von weit höheren temperaturen als die jetzigen ausgehen dürfen. und wenn du mehere einheiten am tag hast, ist es doch sinnvoll, allein der zu erwartenden temperaturen, früh anzufangen. es ist echt nicht lustig seitenlange diskussionen zu lesen, die völlig unangebracht sind, nur weil einer, nicht überraschend, nichts versteht. naja.. zumindest wissen wir jetzt, wann wer aufsteht, wann wer läuft und zur arbeit muss oder was es zum frühstück gibt
teambuilding entsteht nicht nach programm. ein team entsteht oder entsteht nicht. das kommt ganz einfach auf jeden einzelnen spieler an ob sich was fügt. da hilft kein pizza essen, oder hochseefischen. entwerder es passt und es gibt spieler im kader die dieses kontinuierlich fördern oder es passt eben nicht. siege bilden ein team! und nicht der grösste gefangene fisch.
Zitat von TinaToledo
Ich hätte eigentlich nur gerne einen einzigen sportwissenschaftlichen Ansatz zur Sinnhaftigkeit dessen gehört statt
Ich jogge auch morgens
Früher in der kreisklasse haben wir das auch gemacht
Zitat von RangerRocks
Also ich glaub einige haben wirklich den Knall nicht gehört?! Hier wird seitenlang diskutiert weil Profisportler um 7 Uhr morgens laufen gehen, in einem Trainingslager dass für die Ausdauer und Leistungsfähigkeit, sowie Teambuilding in einer langen Saison durchaus sehr wichtig sein kann?! Ernsthaft Jungs? Und die letzten 20 Beiträge waren dann eh nur noch für die Unterhaltung gut... könnt ihr nicht nen "Mimimi - alle doof" Thread aufmachen und den hier zu unserem neuen KSC Trainer halbwegs themenbezogen lassen? Wieso muss ausgerechnet ich jetzt hier einen auf vernünftig machen? Das sieht mir doch garnicht ähnlich
Also ich glaub einige haben wirklich den Knall nicht gehört?! Hier wird seitenlang diskutiert weil Profisportler um 7 Uhr morgens laufen gehen, in einem Trainingslager dass für die Ausdauer und Leistungsfähigkeit, sowie Teambuilding in einer langen Saison durchaus sehr wichtig sein kann?! Ernsthaft Jungs? Und die letzten 20 Beiträge waren dann eh nur noch für die Unterhaltung gut... könnt ihr nicht nen "Mimimi - alle doof" Thread aufmachen und den hier zu unserem neuen KSC Trainer halbwegs themenbezogen lassen? Wieso muss ausgerechnet ich jetzt hier einen auf vernünftig machen? Das sieht mir doch garnicht ähnlich
Ich hätte eigentlich nur gerne einen einzigen sportwissenschaftlichen Ansatz zur Sinnhaftigkeit dessen gehört statt
Ich jogge auch morgens
Früher in der kreisklasse haben wir das auch gemacht
also jetzt mal ehrlich. der ksc arbeitet mit dem kit leistungszentrum für sport und sportwissenschaft zusammen. glaubt ihr nicht, dass diese bei der ausarbeitung des lauftrainings mitgearbeitet haben und mit rat und tat zur seite stehen? welchen besseren ansatz zur trainingsoptimierung sollte den jemand haben? man darf doch getrost, davon ausgehen, dass das seine richtigkeit hat. zudem kann auch das wetter ein grund sein. es ist mitte juno. daher hat man gut und und gerne von weit höheren temperaturen als die jetzigen ausgehen dürfen. und wenn du mehere einheiten am tag hast, ist es doch sinnvoll, allein der zu erwartenden temperaturen, früh anzufangen. es ist echt nicht lustig seitenlange diskussionen zu lesen, die völlig unangebracht sind, nur weil einer, nicht überraschend, nichts versteht. naja.. zumindest wissen wir jetzt, wann wer aufsteht, wann wer läuft und zur arbeit muss oder was es zum frühstück gibt
teambuilding entsteht nicht nach programm. ein team entsteht oder entsteht nicht. das kommt ganz einfach auf jeden einzelnen spieler an ob sich was fügt. da hilft kein pizza essen, oder hochseefischen. entwerder es passt und es gibt spieler im kader die dieses kontinuierlich fördern oder es passt eben nicht. siege bilden ein team! und nicht der grösste gefangene fisch.
Beim teambuiling bin ich in Ansätzen auf deiner Seite. Man kann da schon was steuern. Aber nicht in solch einer frühen Phase.
Und zum Rest. Zum Glück mal ein sachlicher Hinweis. Wenn dem so ist, dann gut. Ich dachte bisher, dass die Kooperation hauptsächlich im Bereich der Diagnostik läuft. Aber wenn die umfangreicher ist wäre das schon gut.
ich weiss in dem fall auch nicht mehr als alle anderen. aber ist doch sehr naheliegend. blutwerte und kreislauf kann ich überall messen. es geht doch dort auch darum eben die werte zu optimieren und dazu gehört doch eine trainingssteuerung. es wird da schon ein zwei gespräche mit sachkundigen personen geben.
15.06.2016 - 18:53 Uhr
15.06.2016 - 18:53 Uhr
einen sportwissenschaftliche Hinweis hätte ich auch noch, obwohl ich nicht weis ob dieser für Spitzensportler zu trifft. Einigkeit herrscht darüber, dass früh morgens die Sauerstoffversorgung besser und damit auch die Trainingsleistung höher ist. Ausserdem soll früh morgens die Fettverbrennung viel besser funktionieren und das Testosteronlevel sehr hoch sein, welchen den Muskelaufbau fördert, was allerdings nur bei hohen Belastungen zutreffen würde.
Von wem habe ich das? Ich hab mal vor einigen Jahren ein Laufseminar für HOBBYLÄUFER gemacht; dabei haben die beiden Trainer auch über die optimale Tageszeit des Laufens gesprochen. Antwort: die gibt es nicht. Was es aber gab waren Diskussion weil der erste 30min Lauf morgens um 7.30 vor dem Frühstück war
Begründung siehe oben
Wie gesagt, ich weis nicht ob das für Spitzensportler gilt.
Von wem habe ich das? Ich hab mal vor einigen Jahren ein Laufseminar für HOBBYLÄUFER gemacht; dabei haben die beiden Trainer auch über die optimale Tageszeit des Laufens gesprochen. Antwort: die gibt es nicht. Was es aber gab waren Diskussion weil der erste 30min Lauf morgens um 7.30 vor dem Frühstück war
Begründung siehe oben Wie gesagt, ich weis nicht ob das für Spitzensportler gilt.
Dieser Beitrag wurde zuletzt von garfi am 15.06.2016 um 18:53 Uhr bearbeitet
15.06.2016 - 18:55 Uhr
Zitat von TinaToledo
Ich hätte eigentlich nur gerne einen einzigen sportwissenschaftlichen Ansatz zur Sinnhaftigkeit dessen gehört statt
Ich jogge auch morgens
Früher in der kreisklasse haben wir das auch gemacht
Ich hätte eigentlich nur gerne einen einzigen sportwissenschaftlichen Ansatz zur Sinnhaftigkeit dessen gehört statt
Ich jogge auch morgens
Früher in der kreisklasse haben wir das auch gemacht
Morgens um 7 Uhr ist der Testosteronspiegel des Menschen medizinisch nachweisbar auf dem Maximum.
(Im Laufe des Tages nimmt dieser Testosteronspiegel kontinuierlich ab.)
Daher wird sich diese Trainingsansetzung sicherlich darauf beziehen.
Ein hoher Testosteronspiegel ist gut für den Wachstum (Muskeln, Knochen, Bart etc etc) und in manchen Bereichen eben für verbesserte Trainingsleistungen notwendig.
Deswegen ist Frühsport auch so "beliebt".
In entfernter Relation steht das zB auch mit dem Blut abnehmen zusammen, was, wie die meisten hier wissen, auch nur morgens in nüchternem Zustand abgenommen wird.
15.06.2016 - 18:59 Uhr
Zitat von garfi
einen sportwissenschaftliche Hinweis hätte ich auch noch, obwohl ich nicht weis ob dieser für Spitzensportler zu trifft. Einigkeit herrscht darüber, dass früh morgens die Sauerstoffversorgung besser und damit auch die Trainingsleistung höher ist. Ausserdem soll früh morgens die Fettverbrennung viel besser funktionieren und das Testosteronlevel sehr hoch sein, welchen den Muskelaufbau fördert, was allerdings nur bei hohen Belastungen zutreffen würde.
Von wem habe ich das? Ich hab mal vor einigen Jahren ein Laufseminar für HOBBYLÄUFER gemacht; dabei haben die beiden Trainer auch über die optimale Tageszeit des Laufens gesprochen. Antwort: die gibt es nicht. Was es aber gab waren Diskussion weil der erste 30min Lauf morgens um 7.30 vor dem Frühstück war Begründung siehe oben Wie gesagt, ich weis nicht ob das für Spitzensportler gilt.
einen sportwissenschaftliche Hinweis hätte ich auch noch, obwohl ich nicht weis ob dieser für Spitzensportler zu trifft. Einigkeit herrscht darüber, dass früh morgens die Sauerstoffversorgung besser und damit auch die Trainingsleistung höher ist. Ausserdem soll früh morgens die Fettverbrennung viel besser funktionieren und das Testosteronlevel sehr hoch sein, welchen den Muskelaufbau fördert, was allerdings nur bei hohen Belastungen zutreffen würde.
Von wem habe ich das? Ich hab mal vor einigen Jahren ein Laufseminar für HOBBYLÄUFER gemacht; dabei haben die beiden Trainer auch über die optimale Tageszeit des Laufens gesprochen. Antwort: die gibt es nicht. Was es aber gab waren Diskussion weil der erste 30min Lauf morgens um 7.30 vor dem Frühstück war
Begründung siehe oben Wie gesagt, ich weis nicht ob das für Spitzensportler gilt.Soweit alles richtig
7 Uhr erreicht der Testosteronspiegels das Tagesmaximum.
Somit optimale Bedingungen um zu trainieren. Sei es Muskelaufbau oder Ausdauer.
Die Oberschenkelmuskulatur ist im Körper die größe Muskelgruppe, dementsprechend ist ein Ausdauerlauf eine hohe Belastung.
15.06.2016 - 19:59 Uhr
Zitat von Kane009
Das waren andere Zeiten. Ich glaube selbst die aktuelle KSC Mannschaft würde die 74er Weltmeister locker besiegen. Fussball ist heute wesentlich anspruchsvoller als noch vor 20, 30 Jahren.
Zitat von deeskoschdnix
Erinnert sich jemand an das Foto, auf dem Ernst Happel neben dem hinterher hechelnden Wolfram Wuttke beim Waldlauf mit einem ich glaube Klapprad her fuhr und ihn mit spöttischer Mine antrieb:"Lauf, Wurschtl !" Daran muss ich bei dieser aberwitzigen Diskussion hier die ganze Zeit denken. Ich glaube, nach dem Lauf haben sie noch eine zusammen gepafft.
Erinnert sich jemand an das Foto, auf dem Ernst Happel neben dem hinterher hechelnden Wolfram Wuttke beim Waldlauf mit einem ich glaube Klapprad her fuhr und ihn mit spöttischer Mine antrieb:"Lauf, Wurschtl !" Daran muss ich bei dieser aberwitzigen Diskussion hier die ganze Zeit denken. Ich glaube, nach dem Lauf haben sie noch eine zusammen gepafft.
Das waren andere Zeiten. Ich glaube selbst die aktuelle KSC Mannschaft würde die 74er Weltmeister locker besiegen. Fussball ist heute wesentlich anspruchsvoller als noch vor 20, 30 Jahren.
unter dem deckmantel glauben darf man ja alles erzählen.
15.06.2016 - 20:04 Uhr
Zitat von alteherren
unter dem deckmantel glauben darf man ja alles erzählen.
Zitat von Kane009
Das waren andere Zeiten. Ich glaube selbst die aktuelle KSC Mannschaft würde die 74er Weltmeister locker besiegen. Fussball ist heute wesentlich anspruchsvoller als noch vor 20, 30 Jahren.
Zitat von deeskoschdnix
Erinnert sich jemand an das Foto, auf dem Ernst Happel neben dem hinterher hechelnden Wolfram Wuttke beim Waldlauf mit einem ich glaube Klapprad her fuhr und ihn mit spöttischer Mine antrieb:"Lauf, Wurschtl !" Daran muss ich bei dieser aberwitzigen Diskussion hier die ganze Zeit denken. Ich glaube, nach dem Lauf haben sie noch eine zusammen gepafft.
Erinnert sich jemand an das Foto, auf dem Ernst Happel neben dem hinterher hechelnden Wolfram Wuttke beim Waldlauf mit einem ich glaube Klapprad her fuhr und ihn mit spöttischer Mine antrieb:"Lauf, Wurschtl !" Daran muss ich bei dieser aberwitzigen Diskussion hier die ganze Zeit denken. Ich glaube, nach dem Lauf haben sie noch eine zusammen gepafft.
Das waren andere Zeiten. Ich glaube selbst die aktuelle KSC Mannschaft würde die 74er Weltmeister locker besiegen. Fussball ist heute wesentlich anspruchsvoller als noch vor 20, 30 Jahren.
unter dem deckmantel glauben darf man ja alles erzählen.
Da die These nicht zu beweisen ist, kann man eben keinen stärkeren Terminus verwenden. Ich hätte auch "ich bin überzeugt davon, dass" schreiben können. Hätte Dich das von Deinem inhaltsleeren Post abgehalten?
17.06.2016 - 08:04 Uhr
Thomas Oral ist ja bekanntlich ab 01.07.2016 Cheftrainer beim KSC. In welcher Funktion begleitet er das aktuelle Lauftrainingslager und läuft sein Engagement derzeit ehrenamtlich?
http://www.bild.de/sport/fussball/ksc/schwitzt-in-der-tiefgarage-46340734.bild.html
http://www.t-online.de/sport/fussball/id_78130984/thomas-oral-laesst-ksc-kicker-in-tiefgarage-antreten.html
Und hier noch was zum Trainingslager.
http://www.bild.de/sport/fussball/ksc/schwitzt-in-der-tiefgarage-46340734.bild.html
http://www.t-online.de/sport/fussball/id_78130984/thomas-oral-laesst-ksc-kicker-in-tiefgarage-antreten.html
Und hier noch was zum Trainingslager.
Dieser Beitrag wurde zuletzt von AndyR77 am 17.06.2016 um 08:18 Uhr bearbeitet
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