Sportgerechte Ernährung
04.08.2006 - 23:56 Uhr
Also ich hab neulich einen Buli-Star beim Mittagessen beobachtet, und er hat sich dabei ein riesiges Rumpsteak mit ordentlich Pommes reingeschaufelt, das Ganze dann mit zwei Halben runtergespült. :9
Da hab ich mich gefragt, wie Profi-Fußballer sich im Allgemeinen so ernähren (sollten).
Sicher gibt es für diese Zwecke auch Ernährungspläne und dergleichen.
Weiß jemand mehr zu dem Thema?
Da hab ich mich gefragt, wie Profi-Fußballer sich im Allgemeinen so ernähren (sollten).
Sicher gibt es für diese Zwecke auch Ernährungspläne und dergleichen.
Weiß jemand mehr zu dem Thema?
05.08.2006 - 00:09 Uhr
ich denk ma, dass jeder verein ernährungsberater bzw. experten beschäftigt hat!
manche spieler werden wohl sogar ihre privaten beraten haben...
kann auch nur vermuten, aber bei der WM war auf jeden fall einer im deutschen stab..
hab hier was interessantes gefunden :
http://www.ksta.de/html/artikel/1152178245564.shtml
manche spieler werden wohl sogar ihre privaten beraten haben...
kann auch nur vermuten, aber bei der WM war auf jeden fall einer im deutschen stab..
hab hier was interessantes gefunden :
http://www.ksta.de/html/artikel/1152178245564.shtml
05.08.2006 - 00:17 Uhr
ich hab irgendwo mal gelesen,
dass es an spieltagen beim bvb mittags kaffee und kekse geben soll.
das stand in irgendnem bericht,in dem ein spieler (weiss gar nicht mehr,wer es war)einen ganzen tag lang begleitet wurde.
dass es an spieltagen beim bvb mittags kaffee und kekse geben soll.
das stand in irgendnem bericht,in dem ein spieler (weiss gar nicht mehr,wer es war)einen ganzen tag lang begleitet wurde.
Dieser Beitrag wurde zuletzt von Static am 05.08.2006 um 00:18 Uhr bearbeitet
05.08.2006 - 00:24 Uhr
>>Also ich hab neulich einen Buli-Star beim Mittagessen
>>beobachtet, und er hat sich dabei ein riesiges Rumpsteak mit
>>ordentlich Pommes reingeschaufelt, das Ganze dann mit zwei
>>Halben runtergespült. :9
>
>
>Wen denn? Ailton? :D
>
ok der war echt gut :-)
>>beobachtet, und er hat sich dabei ein riesiges Rumpsteak mit
>>ordentlich Pommes reingeschaufelt, das Ganze dann mit zwei
>>Halben runtergespült. :9
>
>
>Wen denn? Ailton? :D
>
ok der war echt gut :-)
05.08.2006 - 00:25 Uhr
Steak und Pommes sind doch okay...
solang an dem Steak nicht so viel Fett ist ist es gut und Pommes sind halt Kohlenhydrate mit etwas fett...
geht schon mal...
vor einem Wettkampf werden so 2 stunden vorher nochmal der Kohlenhydratspeicher aufgefüllt, also Nudel oder Reis gegessen.
solange man sich ausgewogen ernährt und viel Sport macht ist auch etwas Fett okay...
solang an dem Steak nicht so viel Fett ist ist es gut und Pommes sind halt Kohlenhydrate mit etwas fett...
geht schon mal...
vor einem Wettkampf werden so 2 stunden vorher nochmal der Kohlenhydratspeicher aufgefüllt, also Nudel oder Reis gegessen.
solange man sich ausgewogen ernährt und viel Sport macht ist auch etwas Fett okay...
05.08.2006 - 00:28 Uhr
>ich denk ma, dass jeder verein ernährungsberater bzw.
>experten beschäftigt hat!
>manche spieler werden wohl sogar ihre privaten beraten
>haben...
>kann auch nur vermuten, aber bei der WM war auf jeden fall
>einer im deutschen stab..
Du glaubst ernsthaft, dass die Spieler private Ernährungsberater haben?!?
>experten beschäftigt hat!
>manche spieler werden wohl sogar ihre privaten beraten
>haben...
>kann auch nur vermuten, aber bei der WM war auf jeden fall
>einer im deutschen stab..
Du glaubst ernsthaft, dass die Spieler private Ernährungsberater haben?!?
05.08.2006 - 01:58 Uhr
>>Wen denn? Ailton? :D
>
>
>Nein, es war Roy Makaay.
>
Warum stand dann hier vor wenigen Minuten noch Per Mertesacker? Dachtest du, deine ausgedachte Geschichte klingt mit Makaay doch besser?
>
>
>Nein, es war Roy Makaay.
>
Warum stand dann hier vor wenigen Minuten noch Per Mertesacker? Dachtest du, deine ausgedachte Geschichte klingt mit Makaay doch besser?
05.08.2006 - 04:39 Uhr
Ach gott, hätt auch Ronaldo sein können, wat solls.
Paar Ahlenfelder werden schon nicht schaden :D
Paar Ahlenfelder werden schon nicht schaden :D
05.08.2006 - 13:29 Uhr
>in bayern sagt man so schön, "drei weizen ersetzen eine
>mahlzeit!" und recht haben sie!
Oder sieben Pils :-)
Na wer war es denn nun ?
Mertesacker, Makaay oder doch Uli Borowka ?
>mahlzeit!" und recht haben sie!
Oder sieben Pils :-)
Na wer war es denn nun ?
Mertesacker, Makaay oder doch Uli Borowka ?
05.08.2006 - 14:52 Uhr
wichtig is das sie konstatnt trainieren, auch im urlaub und auch in den kraftraum gehen und viel laufen, dann können die essen was sie wollen.
06.08.2006 - 11:34 Uhr
>Mein Gott ..... als ob jeder von denen einen bestimmten
>essenplan einhält.
>
>Es gibt genug Spieler die auch Sachen Essen die SIcherlich
>nicht auf den Ernährungsplänen stehen. Bei MC essen sicherlich
>auch genug Spieler . In Köln und Umgebung sieht man immer
>wieder Spieler die auch unglaublich gut saufen können. Also
>werden die beim Essen sicherlich nicht Inne halten .......
Wo triffst du die den immer, zico???
>essenplan einhält.
>
>Es gibt genug Spieler die auch Sachen Essen die SIcherlich
>nicht auf den Ernährungsplänen stehen. Bei MC essen sicherlich
>auch genug Spieler . In Köln und Umgebung sieht man immer
>wieder Spieler die auch unglaublich gut saufen können. Also
>werden die beim Essen sicherlich nicht Inne halten .......
Wo triffst du die den immer, zico???
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